Поиск по тегу «режим сна»

Чимало людей скаржаться на проблеми зі сном. Особливо складно так званим "совам, адже їм легше лягти пізніше, але вони вимушені прокидатися рано-вранці, щоб встигнути на роботу. Чи можна вирішити ці проблеми – розкаже доктор медичних наук і психіатр Київської клінічної лікарні на залізничному транспорті № 1 Олег Чабан. Сніданок з 1+1 у мережі Facebook https://www.facebook...

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonfКак изменить свою жизнь, изменив цикл сна? Мы постоянно слышим, что «жаворонки» более продуктивны и успешны, поэтому решили провести эксперимент и выяснить, действительно ли так необходимо просыпаться рано утром. Если вы хотите попробовать изменить цикл сна и всю свою жизнь, то следуйте нашим простым советам о том, как стать ранней...