Поиск по тегу «supplements»
Партнерская программа по развитию канала AIR: http://join.air.io/beargym Еще раз смысл схемы (одна треня груди в неделю): месяц 1 1 неделя: 80х6 2 неделя: 70х8 3 неделя: 60х10 4 неделя: 50х12 месяц 2 1 неделя: 90х6 2 неделя: 80х8 3 неделя: 70х10 4 неделя: 60х12 месяц 3 1 неделя: 95х6 2 неделя: 90х8 3 неделя: 80х10 4 неделя: по плану 100 х 2 - 108 на раз, может больше...