Давайте-ка я напишу ингредиенты и оставлю пару ссылочек :)
1. Фалафель:
Нут 600 гр
2-3 зубчика чеснока
Зеленый лук
Куркума, зира, кориандр, перец чили, соль
2.Ризотто
Рис Арборио 2 ст.
Зеленый горошек, кукуруза, морковь
Томатная паста 1-2 ст.л.
Растительное масло
Лук
Куркума, базилик, розмарин, кориандр, зира, перец чили
3. Салат с капустой
Капуста 700-800 гр
Морковь 200-300 гр
Сок половинки лимона
Петрушка
Кукуруза 1 ст.
Черный перец, соль, 1 зубчик чеснока
Апельсиновый чай -http://am.iherb.com/Bigelow-Herb-Tea-Orange-Spice-Caffeine-Free-20-Tea-Bags-1-50-oz-42-g/31980?rcode=ntg254
Шоколадно-ореховый чай —
am.iherb.com/Stash-Tea-Premium-Decaf-Tea-Chocolate-Hazelnut-18-Tea-Bags-1-2-oz-36-g/33105?rcode=ntg254
Куркума —
am.iherb.com/Simply-Organic-Turmeric-2-38-oz-67-g/31462?rcode=ntg254
Где меня найти :
Вконтакте —
vk.com/silvia.sahakyan
Instagram —
www.instagram.com/silvia_sahakyan
Facebook —
www.facebook.com/silvia.sahakyan