+2o

Упражнения за вътрешна част на бедрата дупе Без уреди 4

6 интервала 10/60

1. Мост със събрани стъпала и разтворени колене
2. Разтваряне на краката от лег
3. Лег на ДЯСНА страна + повдигане на ДЕСЕН крак
4. Като 3 другата страна
5. Лег на ДЯСНА страна — кръгове с ЛЯВ крак, долу смяна на посоката
6. Като 5 другата страна
12:59
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!