Правильное питание для похудения — это дефицит калорий и в необходимом количестве белки, жиры и углеводы. В этом ролике готовим рацион на день на 1300 кКал. Попробуйте приготовить рацион питания на день вместе со мной. Приятного аппетита и похудения!
Канал о здоровом похудении и питании.
На канале вы найдете много полезной теоретической и практической информации:
— здоровое похудение в теории и на практике
— диетические рецепты
— мотивация для похудения
— уход за телом во время похудения.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!