Для чего нужна пневмогруша Как боксеру работать с гантелями Урок бокса Николая Талалакина

Все выпуски про бокс с Николаем Талалакиным: bit.ly/2lRpTWB
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Реалити-шоу «Проект „Коряга“: bit.ly/2mdZuxQ
Самые интересные видео „Боевых ботаников“: bit.ly/1TExH2L
Получите бесплатную поездку на такси Uber: ubr.to/1TN2src
Закажите рекламу на БоБо: bit.ly/1ExyvAn
Поддержите любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Как стать героем „Боевых ботаников“: vk.cc/4vpHOI
Закажите фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
Подписка на канал „Боевые ботаники“: bit.ly/1gzGfqe

***
БоБо в Instagram: instagram.com/fightnerds
БоБо во ВКонтакте: vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: www.facebook.com/fightnerds
БоБо в Twitter: twitter.com/FightNerdsRu

***
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Все уроки героев „Боевых ботаников“: bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Проект „Лучшие из лучших“: bit.ly/1B9KS68
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Уроки тайского бокса (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Реалити-шоу „Встряска!“: bit.ly/2iNMopm
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa

Выпуск снят в бойцовском клубе „Панчер“: www.puncher.ru.

Мастер спорта по боксу, 2-кратный чемпион СНГ и славянских стран по боксу Николай „Профессор“ Талалакин показывает, как правильно использовать гантели и пневматическую грушу.

»Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

Ссылка на этот выпуск: www.youtube.com/watch?v=SC6gGQePg3A.

#бокснаБоБо #николайталалакин #боевыеботаники
#единоборства #боевыеискусства #бокс