Полноценная видеотренировка трицепса и бицепса от Александра Ярмоленко. Александр поделился с «Железным Миром» секретами и всеми тонкостями прокачки трицепса и бицепса. Также, мы увидим ошибки которые допускают новички при тренировках и узнаем немного о методике тренировок самого Александра.
Подписка на канал:
www.youtube.com/subscription_center?add_user=zheleznryjmi
