У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Комплексы упражнений с гантелями дома: www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46EixSheI1iiPpBt_s5mV3y vk.com/id138709288 — страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. atletizm.com.ua/ — сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Многие сейчас хотят быстро накачаться, наивно полагая, что это можно сделать за 2-3 месяца при использовании спортивного питания. Но это ошибочное мнение, так как на то, чтобы действительно накачаться обычно уходит несколько лет непрерывного тяжелого труда.
накачаться быстро в домашних условиях, как быстро накачаться дома