Поиск по тегу «zhumadilov valery»

Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Валерий Жумадилов. Советы начинающим бегунам. Какая бывает шнуровка? 2:50 поддерживающая шнуровка 3:35 фиксирующая шнуровка 4:37 Что такое RIDE? 6:11 Какие основные линии кроссовок есть у всех производителей спортивной обуви? 10:55 Какого типа кроссовки следует иметь начинающим бегунам? Вконтакте: https://vk.com...

Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Валерий Жумадилов. 180 шагов в минуту - оптимальный беговой ритм. Каденс - частота шагов в минуту. Как его почувствовать? Как научиться бегать с оптимальным ритмом? Скорость зависит от частоты и длины шага. На одной и той же частоте можно бежать разной скоростью за счет более мощного...

Как выглядеть на 40 лет моложе? Как похудеть? Валерий Жумадилов. Основные правила жиросжигания. Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov #какпохудеть #на40летмоложе #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт...