Осанка является видом двигательной активности. Сохранение при определённых условиях правильной, хорошо сбалансированной позы человека достигается за счёт её постоянной коррекции правильными упражнениями. Поэтому успеха в формировании правильной осанки достигают прежде всего путем укрепления мышечной системы!