25 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СПОРТЗАЛА И ФИТНЕСА

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПОРТЗАЛА И ФИТНЕСА

Одна из самых раздражающих проблем в спортзале — потоотделение! Но, конечно, вы не можете перестать потеть — это естественный процесс. Но если не хотите, чтобы инструкторы убегали от вас без причин (на самом деле, причина довольно очевидная, они просто вам не скажут!), во что нужно сделать: нанесите немного дезинфектора для рук на подмышки и дайте высохнуть. Теперь вы королева спортзала! ;)

Спорт невероятно меняет тело! От него столько положительных эффектов для организма; он замедляет процесс старения, улучшает выносливость, ускоряет метаболизм, улучшает сон, мозг начинает работать быстрее! Смотрите это видео и мотивируйтесь на тренировки, если вы еще не начали! :)

А еще вы узнаете тонны очень удобных спортивных лайфхаков и хитростей! Узнайте, как спрятать пятна от пота с помощью обычной гигиенической прокладки, как контролировать водный баланс, избежать неприятного запаха с помощью чайных пакетиков и освежителя для обуви, держать кроссовки идеально чистыми, делать объемные хвостики и еще много всего полезного!

Очень эффективные упражнения для уменьшения талии, фитнесс на стуле, разновидности планки и многое другое! И помните, друзья, что плохой рацион спортом не согнать! Просто говорю ;)

Очень советую посмотреть это видео о мифах фитнеса, которые вредят здоровью! Здоровье — не объект для шуток! Узнайте настоящие причины набора веса, какие продукты на самом деле вредны для организма, а еще научитесь эффективным техникам ходьбы, бега и плавания, чтобы достичь лучших результатов в тренировках! Оставайтесь здоровыми и подтянутыми!


Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

---

Больше классных статей и видео на adme.ru/