Полезное аудио о преодолении самобичевания — zygmantovich.com/products/guilt
0:10 — почему люди получают то, чего больше всего боятся
3:10 — почему люди боятся потребовать своё
3:50 — накосячу, потом долго думаю, как этого можно было избежать. Почему так?
5:44 — надо ли брать ответственно на себя за всё, что происходит?
7:20 — как адаптироваться к жизни в мегаполисе?
8:16 — как адаптироваться к ограничениям?
8:40 — в чём природа чувства страха и чувства вины?
11:00 — как быть терпимее к недостаткам себя и других?
12:03 — как научиться мыслить логично и трезво?
15:40 — мечтать хорошо или плохо?
16:48 — как за эмоцией находить мысли?
17:38 — как повысить личную мотивацию?