Я не могу дать отпор обидчикам* Как научиться себя защищать
«Меня в детстве часто дразнили и обижали, с тех пор у меня осталась обида. Я не могла дать отпор и отомстить. И теперь, когда мне уже много лет, я все ещё чувствую себя бессильной в борьбе с обидчицами. Я начинаю психовать, кричать, срываться, а по сути отомстить не могу — мешают внутренние установки. Я не могу делать людям плохо, пакостить, даже если это плохие люди. Как справиться с гневом внутри? Как перестать замечать обидчиков? Внутри все кипит, бессонница, болеть начинаю сразу.»
" Вот и я не могу сразу дать отпор. Понимаю, что надо сразу ставить на место, хотя бы просто говорить, что мне не нравятся твои язвительные укоры или заявления. Но нет, я автоматом проглатываю обиду, а потом годами веду внутренние диалоги с обидчиком и доказываю, что я не такая. Тоже страдаю бессонницей и психами и потом еще виню себя за эти психи, но никак не могу научится отстаивать себя."
Записаться на консультацию по скайпу
crisis-psyholog.ru/index.php/services
Бесплатная рассылка
crisis-psyholog.ru
Подписаться на канал
www.youtube.com/channel/UCykCJ7F5ndutIitx9rYRqiQ
Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук
crisis-psyholog.ru/index.php/about
Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
psychology professor at GCC, Glendale, Arizona,
systemic life coach
Contacts
email: tatiana@crisis-psyholog.ru
skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)
vkontakte
vk.com/id12480080
odnoklass niki
ok.ru/profile/557644488325
facebook
www.facebook.com/tatiana.dyachenko11
in-person consultation Peoria, Arizona, USA
