Наши другие каналы:
frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов:
frontways.club/biblioteka
Все согласятся, что учёба занимает очень, очень много времени, поэтому в этом видео я хочу вам показать, как запомнить больше, и при этом тратить меньше часов на само обучение. Делается это с помощью разделения учебного времени и называется техникой интервальных повторений. Суть её в добавлении всё больших и больших интервалов времени между каждым занятием. В этом видео я покажу вам, как это делается с бумажными карточками и с приложениями на телефон и комп. Но сперва расскажу, почему эта техника так хороша и ещё чуток об истории, что за ней стоит и о её отношениях с памятью в общем.
Интервальные повторения юзают феномен интервального эффекта, который говорит, что мозг создаёт более прочные связи и просто запоминает лучше, когда мы прорежаем занятия через время. В конце 19 века психолог по имени Герман Эббингауз по сути основал сферу науки о памяти, когда взялся за сложный труд, где запоминал длиннющий список бессвязных слогов. И после исследований он пришёл к тому, что называется «кривой забывчивости», которая описывает, как память ухудшается со временем. Но он так же узнал, что с разделением усилий по заучиванию слогов он мог тратить меньше учебного времени, чтобы идеально их запомнить.
Говоря простыми терминами, получается, что на самом деле важнейшая часть процесса обучения – забывание. То есть, чем сильнее мы что-то забыли, тем сильнее будем работать, чтобы восстановить это с прошлого раза, и тем лучше и качественнее мы будем учиться.
Футболка от College Info Geek:
store.dftba.com/products/learning-doesnt-end-shirt
Система Лейтнера:
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0_%D0%9B%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0
Статья Томаса со ссылками на все приложения:
collegeinfogeek.com/spaced-repetition-memory-technique/
Наш сайт:
frontways.ru
Мы Вконтакте:
vk.com/frontways
Мы в Твиттере:
twitter.com/Frontways_Team
Канал автора:
www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора:
collegeinfogeek.com/
Оригинал видео:
www.youtube.com/watch?v=eVajQPuRmk8
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса:
frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту:
frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги:
frontways.ru/blog/business-books
