ТОП-10 Самая лучшая диета, самая быстрая диета для похудения в мире! и самая эффективная диета для похудения!
Самая эффективная диета для похудения, самая лучшая диета для похудения и самая быстрая диета в мире для похудения это не синонимы! Диета для похудения помогает снизить вес. Вопрос: какой ценой. По скорости снижения массы тела диеты для похудения можно представить в такой последовательности
Самая быстрая диета для похудения, способ №1 — особо опасная инфекция под названием «холера». Темп снижения веса 10-15 кг в сутки. И уже через несколько дней может наступить критическое обезвоживание организма. Поэтому эта самая быстрая диета для похудения очень опасна для жизни
Очень быстрая диета для похудения, способ №2 — пищевая токсикоинфекция. снижение веса 8-10 кг в сутки и более. И уже через несколько дней могут наступить токсические нарушения в органах, а критическое обезвоживание организма можно предотвратить
Менее быстрая диета для похудения, способ №3 — сухое голодание. Темп снижения веса от 1,5-2% от массы тела в сутки. И чаще всего через 4-5 дней может наступить критическое обезвоживание организма. Этот срок сокращается до 1-2 суток при нахождении в условиях жаркого сухого климата, активном образе жизни. Либо продлеваться до 2-х недель в условиях гиподинамии, высокой влажности и комфортной температуры
Менее быстрая и менее опасная диета для похудения, способ №4 — «лечебное» голодание. снижение веса менее 1 кг в сутки и максимален в первые дни голодания. Однако максимальная продолжительность голодания до 2-х месяцев
Такая же быстрая диета для похудения, но опасная осложнениями в отдаленной перспективе — циклическое голодание. Это способ №5. Хронический панкреатит это следствие того, что регулярно проводится тюбаж
Монодиета это способ №6. Один продукт питания — это всегда несбалансированное питание. Чем продолжительнее такая диета для похудения — тем больше вред здоровью. Самый большое снижение веса монодиета дает в первые 2-3 дня
Белковая диета это способ №7. Белковая диета это употребление белков животного происхождения (белое и красное мясо или рыба, а также птица, морепродукты). И минимальный гарнир. Результат, который дает белковая диета — почечная недостаточность
Углеводная диета это способ №8. Углеводная диета легко переносится, дает много энергии. Но не дает улучшения работы печени, развивается жировой гепатоз
Ограничительная диета или ограничение калорийности пищи это способ №9. Это менее быстрая диета для похудения, зато более безопасная диета для похудения. снижение веса зависит от степени дефицита калорий в суточном рационе
Правильное питание или сбалансированное питание это способ №10. Эффективная и самая лучшая диета для похудения.
