У книзі чеського соціолога Іржі Томана даються практичні поради щодо розвитку власних розумових, фізичних і духовних здібностей кожної людини. Широкодоступні і водночас науково обґрунтовані авторські рекомендації будуть корисні найширшим читацьким колам.