Абонирай се за канала ТУК:
goo.gl/4rxZN2 и натисни ????, за да не пропускаш ново видео!
???? ЗА ОНЛАЙН ТРЕНЬОРСКИ УСЛУГИ МИ ПИШЕТЕ НА:
beawarecoaching@gmail.com
——————————————————————————
Присъедини се към ???????????? Facebook групата:
www.facebook.com/groups/178454459645099
Последвайте ме в социалните мрежи:
???? Instagram:
www.instagram.com/aneliya.ter...
???? Facebook:
www.facebook.com/AneliyaTerzi...
——————————————————————————
Малките ластици, които използвам:
goo.gl/ezX7vs
Големите ластици, които използвам:
goo.gl/qw5zTo
Код за отстъпка: «Анелия10» !
Влогинг камерата ми:
goo.gl/LV6jMw
???? Тренировката се състои от следните движения:
1. Пълзене до планк: 10 п. с задържане 2 сек.
2. Жабки: 6-8 п. с задържане 2 сек.
3. Повдигане на крака от лег: 6-8 п. с бавно темпо
4. Супермен — 10 п. с задържане 2 сек.
Повторете комплекса 3 пъти, след което не забравяйте да се РАЗТЕГНЕТЕ!
——————————————————————————
Контактите на моят треньор:
yuli.trainersbulgaria.pro/
——————————————————————————
Стар Фит Комплекта от видеото:
goo.gl/aNz2dw
Малките ластици, които използвам:
goo.gl/ezX7vs
Големите ластици, които използвам:
goo.gl/qw5zTo
➢ Код за отстъпка: «Анелия10» !
Влогинг камерата ми:
goo.gl/LV6jMw
За професионални запитвания: aneliqvishinovat@gmail.com
--------------------------
