Сегодня мы составим полноценные обеды, ужины и перекусы для 80 кг бодибилдера на неделю, чтобы в них было все самое необходимое!
Завтраки качка на неделю в этом видео:
www.youtube.com/watch?v=OjpWFOLqBzA&t=124s
Понравилось видео? ПОДПИШИСЬ!
valeron, valerii zhivukhin,