0:57 — Вступление
2:24 — Упражнение для развития координации
1:53 — Кувырки для развития координации
3:35 — Перекачка с ударом
4:17 — Троёчка комбинация
4:34 — Боковой удар, техника
5:30 — Уклон от удара
5:56 — Боксёрский уход к стоматологу
6:28 — Работа на лапах для детей
9:56 — Привет воспитателям детского сада
10:22 — Отжимания, а ты сможешь больше?
10:56 — Выпрыгивания, а ты сколько сможешь?
11:39 — Пресс
12:32 — Пресс. Техника выполнения от автора канала.
13:25 — Подтягивание
