Как начать бегать правильно Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING

Александр Корчагин – спортивный врач и реабилитолог, зав. отд. реабилитации ECSTO, 6-ти кратный Ironman.
Максим Журило – со-основатель I Love Running Family. Тренер по триатлону международной категории, первый россиянин переплывший Гибралтар.

Темы лекции:
• как замотивировать себя на первую пробежку;
• когда пора бежать марафон;
• что делать, если нет сил поднять себя с дивана
на регулярные тренировки;
• как повысить свою выносливость и научиться бегать правильно в короткие сроки;
• как бороться с травмами и уменьшать их количество;
• как правильно восстановиться после забега.

_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal
Подготовиться к плавательным стартам: ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING
Стать триатлетом: ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON
Лыжные направления: ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING
Велосипедные программы: ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Инстаграм: www.instagram.com/iloverunningsomuch/
VK: vk.com/ilovesupersport
Facebook:
Бег: www.facebook.com/iloverunningsomuch/
Плавание: www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/
Триатлон: www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/
Велоспорт: www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/
Лыжный спорт: www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм: t.me/ilovesupersport