Поиск по тегу «михаил прыгунов»

Чем дольше перерыв в тренировках, тем сложнее возвращаться. Но чем глубже ты погружаешься в яму, тем сильнее желание из нее выбраться в вновь пойти в гору. И сейчас настал тот самый момент! Для того, чтобы понять, насколько сильно я вышел из формы, я отправился в гости к профессиональному атлету и тренеру Алесе Высоцкой для проведения специального функционального теста...

Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov За персональными тренировками: http://vk.com/mishaprygunov Instagram: mishaprygunov Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness Рацион: 1. 06:30 - яичница. 2 желкта, 10 белков: 40 гр. белка 2. 09:00 - 150 гр гречи, 200 гр курогрудки: 40 гр. белка, 100 гр углеводов 3. 12:30 - коктейль: 180 гр творога, 50 гр овсянки, банан: 30...