Поиск по тегу «тренировка дома»
В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас. Второй день тренировки (спина и бицепс): https://www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE В первом выпуске...
Удушающий прием и защита от удушающего сзади в стойке 4 РЕАЛЬНЫХ варианта! 0:31 защита от удушающего СИДЯ 1:27 защита 1 от удушающего в СТОЙКЕ 2:14 защита 2 4:50 защита 3 5:28 защита 4 2:47 Как сделать удушающий Павел Павленко Instagram - https://www.instagram.com/pavlpavlenko/ Facebooke https://www.facebook.com/pavlpavlenko Музыка NEFFEX - Never Give Up NEFFEX...
Как избавиться от жира на руках? Это один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Пора действовать! В этом видео вы найдете самые эффективные, но в то же время простые упражнения, которые помогут вам подтянуть мышцы рук. Естественно, это не случится за ночь. Но если вы будете выполнять...
Лицом к лицу в уличной драке Разбираем четыре дистанции в уличной драке , что делать и как обороняться в такой ситуации что бы сохранить свое здоровье. Instagram - https://www.instagram.com/pavlpavlenko/ музыка Justin Seven - Music The Best 3 Egzod Tanjent - Universe [NCS Release] NEFFEX - Never Give Up Glude - Dreamers NCS Release
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonfИзнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. AdMe.ru предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут.Мы в социальных сетях: Facebook: https://www...
Как сделать ПРОГИБ. Как защититься от ПРОГИБА! Группа в Facebooke https://www.facebook.com/groups/556368154538056/requests/ Instagram - https://www.instagram.com/pavlpavlenko/ Контакт vk https://goo.gl/hEBJuh #крепчестали #krepchestal
Дружочек! Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw Одно из самых частых пожеланий в мой адрес - "шпагатная" тренировка. Чтобы в какой-то момент бац! И ты уже сидишь вся такая распрекрасная и довольная собой на шпагате - техничном, красивом, с прямыми ножками, да с натянутыми носочками???????????? Думаешь не получится? - Пфффф! Поверь мне, даже...