Выпуск снят в Школе шпагата:
stretching.ru/
Как сесть на шпагат, чтобы не было мучительно больно. Таня испытывает на себе самые популярные тренажеры для растяжки. Ей помогают балетный педагог, врач и гимнастка. Чем отличается шпагат в балете, гимнастике и современных танцах? Почему лучше всего тянуться во время беременности? Чем опасны занятия растяжкой? И какие тренажеры действительно работают?
«Таня + Танцы». Мы рассказываем о разных направлениях (от балета до стрип-дэнса), растяжке, пластике и красивой фигуре. У нас вы найдете небанальные мастер-классы, «батлы» между стилями, интервью с известными танцорами, рассказы о закулисной жизни, обзоры и реалити-шоу. Новые выпуски — каждую неделю, по вторникам и пятницам.
www.youtube.com/channel/UCWw9JX_BDBrQaGFXcgp55xQ?view_as=subscriber
Для тех, у кого мало времени:
2:15 — отличия балетного шпагата от гимнастического
3:50 — резиновые ленты
4:50 — лучшая «резинка» для шпагата
5:02 — упражнения с резиной
6:03 — веревочный тренажер «саморастяжитель»
8:28 — тренажер для биомеханической стимуляции
11:22 — ставим опыты на операторе
15:00 — подводим итоги