Поиск по тегу «шпагат»
Выпуск снят в Школе шпагата: http://stretching.ru/ Как сесть на шпагат, чтобы не было мучительно больно. Таня испытывает на себе самые популярные тренажеры для растяжки. Ей помогают балетный педагог, врач и гимнастка. Чем отличается шпагат в балете, гимнастике и современных танцах? Почему лучше всего тянуться во время беременности? Чем опасны занятия растяжкой? И какие...
Выпуск снят в Центре Хореографии Марии Соколовой: http://www.sokolovaballet.ru Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1 Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174 Уникальная возможность побывать на мастер-классе Евгении Образцовой, прима-балерины Большого театра. Интересные упражнения и советы для всех. И тех, кто...
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1 Выпуск снят в студии балета: http://bcballet.ru Смотрите наш новый плейлист "ЛУЧШЕЕ 2017 + ТАНЦЫ" https://goo.gl/UmGCu2 Как добиться балетной осанки. Как не сутулиться и укрепить спину. Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно делать дома или даже в офисе. Даша...
Выпуски с Дашей Капитоновой https://goo.gl/ncefsb Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1 Выпуск снят в студии балета: http://bcballet.ru Смотрите наш новый плейлист "ЛУЧШЕЕ 2017 + ТАНЦЫ" https://goo.gl/UmGCu2 Как добиться «говорящих» стоп? Как растянуть подъемы? Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно...
Всем привет! Данный мастер-класс я создала по просьбам моих подписчиков, меня просили показать, как я декорировала чайник, но так как ту работу создавала несколько лет назад, я предложила показать как сделать в такой же технике бутылочку и обещание с удовольствием выпонила! В работе использованы техника "Ложный мрамор" моей мамули Пушкарской-Платко Людмилы Сергеевны и...
Много спрашивали о разминке. Она бывает очень разная . Один из вариантов: игровые эстафеты. . . . . https://www.instagram.com/andreytelitsyn
Раскрытие тазобедренных суставов - это отдельная тема в стретчинге, так как уже дело не в растяжке мышц, а грубо говоря, в расхождение и прокрутке тазобедренных костей. Но, интересный факт - если у вас до конца хорошо не растянутые мышцы ног, к тазобедренным суставам добраться вам будет крайне сложно! В данном видео очень понятно описана схема, методы и техника работы над...
Программа моих видео тренировок https://yougifted.ru/packages/split В этом видео я рассказала о том как важна заминка после силовой тренировки, постаралась объяснить как же это работает и что происходит с нашими мышцами после силовой тренировки и что после растяжки. В видео так же принимали участие : Илья @Ilia_kuzmin_ Лена @denisova.e.yu Маша @mivamariya Место...
В основном, растяжка для начинающих имеет совсем другое представление в головах еще не знающих людей, а именно обычные наклоны и базовые упражнения со школы. Но многие мечты сесть на шпагат, как продольный и поперечный тщетны без опытного тренера, т.к. видеоуроки "Как сесть на поперечный и продольный шпагат за 10 минут в ДОМАШНИХ условиях", еще и для начинающих очень скудны...
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1 Смотрите другие видео из плейлиста "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174 1:50 - первая распространенная ошибка 2:52 - "волшебные прищепки" 4:05 - правильная "складка" 4:52 - важное упражнение для шпагата 8:22 - вторая ошибка 8:38 - хорошее упражнение для продольного шпагата 12:20 - как преодолеть последние...
Всем привет!!! В данном мастер-классе я покажу Вам, как превратить в кашпо обычное пластиковое ведерко. А так же покажу технику "Ложный мрамор", которую придумала моя мамуля Пушкарская-Платко Людмила Сергеевна, ранее все мк по обжигу чайных пакетиков были в формате фото/текст, мк по "Ложному мрамору" были опубликованы мною несколько лет назад на нескольких сайтах в интернете...