Подписывайтесь на канал «Таня + Танцы»
goo.gl/9LwVt1
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ»
goo.gl/5Ep174
1:50 — первая распространенная ошибка
2:52 — «волшебные прищепки»
4:05 — правильная «складка»
4:52 — важное упражнение для шпагата
8:22 — вторая ошибка
8:38 — хорошее упражнение для продольного шпагата
12:20 — как преодолеть последние сантиметры в шпагате
12:49 — третья ошибка
14:33 — как закрепить результат
15:08 — подводящие упражнения для поперечного шпагата
Самые распространенные ошибки при растяжке, которые не дают сесть на шпагат. Помогает разобраться Элеонора Богданова, балерина и педагог-балетмейстер. В качестве «подопытного кролика» — звезда Инстаграм Instagram, ведущая Comedy Баттл и Comedy Woman Женя Искандарова. Почему не получается сесть на продольный шпагат? Почему не дается поперечный шпагат? Как преодолеть последние 5 сантиметров? Хотите знать, смотрите этот выпуск канала Таня + Танцы!
Выпуск снят в студии:
www.pilonia.ru
