Программа моих видео тренировок
yougifted.ru/packages/split
В этом видео я рассказала о том как важна заминка после силовой тренировки, постаралась объяснить как же это работает и что происходит с нашими мышцами после силовой тренировки и что после растяжки.
В видео так же принимали участие :
Илья @Ilia_kuzmin_
Лена @denisova.e.yu
Маша @mivamariya
Место @backstagecrossfit
Моя студия ВК и Insta @studio_stretch_me
stretchme.ru