Поиск по тегу «900 минут в планке за 30 дней»

Что будет, если выполнять планку каждый день? Я хочу простоять 900 минут в планке за 30 дней. Произошла не только трансформация тела, но и моего сознания! Это упражнение позволило мне не только накачать пресс в домашних условиях, но и проработать в своей голове цель и мотивацию к дальнейшему развитию. Видео с Юрой - https://www.youtube.com/watch?v=R2sHH-tWnUwЗаруба с...