Что будет, если выполнять планку каждый день? Я хочу простоять 900 минут в планке за 30 дней. Произошла не только трансформация тела, но и моего сознания! Это упражнение позволило мне не только накачать пресс в домашних условиях, но и проработать в своей голове цель и мотивацию к дальнейшему развитию.
Видео с Юрой —
www.youtube.com/watch?v=R2sHH-tWnUw
Заруба с Войтенко —
www.youtube.com/watch?v=Osd98ZcfqH0
ХОЧЕШЬ «ЦАРСКУЮ» ОСАНКУ И ЗДОРОВУЮ СПИНУ? Подписывайся на наш телеграмм канал, здесь мы будем делиться очень мощными лайфхаками, находками и секретами, которые помогут избавиться от болей в СПИНЕ! —
tele.click/Kind_set
6 секретов по запуску и развитию YouTube-канала, получи статьи БЕСПЛАТНО по этой ссылке —
vk.cc/9m1tzR
Следите за мной в:
Инстаграм —
www.instagram.com/vlad_iss_love/
Страница вк —
vk.com/vlad_iss_love
По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladiss@carrot.moscow
#трансформация #планка #челлендж #упражнение #пресс #отжимания #подтягивания #спорт #фитнес #тренировка #кардио #брусья #похудение #жим