Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
Подписывайтесь на инстаграм Игоря —
www.instagram.com/igorfresh/
Для всех, кто хочет прокачать свой ютуб канал, наш вебинар «100 000 подписчиков без боли и денежных потерь» —
goo.gl/mNVd1j
Я в социальных сетях:
Страница вк —
vk.com/vlad_iss_love
Инстаграм —
www.instagram.com/vlad_iss_love/
Мой блог в вк —
vk.com/hivlad
Телеграмм канал —
t.me/vladissyoutube
По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladiss@carrot.moscow
#шпагат #растяжка #йога #гибкость
