Полноценная видеотренировка от Александра Ярмоленко дельтовидных мышц. Александр поделился с «Железным Миром» секретами и всеми тонкостями прокачки дельт. Также, мы увидим ошибки которые допускают новички при тренировках. И в конце, наши зрители узнают, что думает Ярмоленко в целом про бодибилдинг и женские категории.
Подписка на канал:
www.youtube.com/subscription_center?add_user=zheleznyjmir