Замачивая орехи, вы избавляетесь от большей части танинов и снижаете содержание фитиновой кислоты. Замачивая орехи, мы их оживляем: значительно возрастает их питательная ценность. В пробужденном состоянии по своим вкусовым и питательным свойствам они намного превосходят спящие: они становятся сочными, сладковатыми и практически ничем не уступают своему свежему аналогу. Если вы едите жареные орехи, я советую вам перейти на сырые. В процессе обжарки натуральные масла в орехах часто становятся прогорклыми и неполезными.
►Стань со мной партнером Ютуб ►
join.air.io/vitelaru
☼ツ☼ Ваши комментарии и лайки — самый большой стимул для вдохновения.
↓Меня можно найти здесь ↓
♥https://vk.com/irinavitelaru
♥https://www.facebook.com/irinavitelaru
♥https://www.instagram.com/irinavitelaru
Soaking nuts, you get rid of most of the tannins and reduce the content of phytic acid. Soaking nuts, we revive them: their nutritional value significantly increases. In the awakened state, due to their taste and nutritional properties, they are far superior to sleeping nuts. Their taste and nutritional properties: nuts become juicy, sweetish and practically in no way inferior to their fresh analogue. If you eat fried nuts, I advise you to switch to raw. In the process of roasting, natural oils in nuts often become rancid and unhelpful.
►Become a YouTube partner with me ►http://join.air.io/vitelaru
☼ツ☼ Your comments and likes are an incentive and inspiration for me. Thank you for watching me!
↓You can find me here ↓
♥https://vk.com/irinavitelaru
♥https://www.facebook.com/irinavitelaru
♥https://www.instagram.com/irinavitelaru
BIG THANK YOU for the music:
Music by Joakim Karud
youtube.com/joakimkarud
